Личностные ресурсы как фактор биологического возраста: индивидуально-типологический подход.

Березина Татьяна Николаевна доктор психологических наук профессор, Московский государственный психолого-педагогический университет 123290, Россия, г. Москва, наб. Шелепихинская, 2а, ауд. 508 Berezina Tatiana Nikolaevna Doctor of Psychology Professor of the Department of Scientific Basis of Extreme Psychology at Moscow State University of Psychology and Education. 123290, Russia, Moscow, nab. Shelepikhinskaya, 2a, room 508 tanberez@mail.ru Другие публикации этого автора

Работа выполнена при поддержке РНФ, проект 19-18-00058-п.

Введение

Актуальность исследования связана с проходящей во многих странах пенсионной реформой и развиваемыми в следствие этого стратегиями активного долголетия. Работа в этом направлении включает в себя занятия по развитию личностных ресурсов для целей активного долголетия.

Возможно три подхода к определению личностных ресурсов. При первом подходе личностные ресурсы понимаются как внутренние, как особенности самой личности, способствующие долголетию, например, (оптимизм ^[1], интеллект ^[2]. Иногда к личностным ресурсам относят даже конституционные особенности организма и отдельные черты темперамента ^[3], влияющие на здоровье, субъективное благополучие или продолжительность жизни. Этот подход эффективен, однако, многие такие ресурсы зависят от наследственности и с трудом поддаются тренировке ^[4].

Второй подход рассматривает личностные ресурсы как социально обусловленные ^[5]: как образ жизни человека (профессия, карьера, социальный статус, работа) ^[6], наличие семьи, детей, родственников ^[7]. Социально обусловленные ресурсы составляют основу повседневной жизни человека, собственно говоря, они являются самой жизнью ^[8]. Мы можем их изменить, но это сделать сложно, поскольку требует перестройки всего жизненного пути ^[9].

Мы выделяем третий подход, где личностные ресурсы рассматриваются как компенсаторные образования, которыми человек может овладеть и произвольно использовать, дополнительно к своей повседневной жизни, например, хобби ^[10], получение дополнительного образования ^[11], посещение тренингов и кружков по интересам ^[12]. Мы назвали такие ресурсы – личностными ресурсами антистарения. Мы дали следующее определение: личностные ресурсы антистарения - это особенности психики или поведения, способствующие замедлению биологического возраста, улучшающие состояние здоровья, и способствующие увеличению ожидаемой продолжительности жизни ^[13]. Мы предложили критерии отнесения показателя к личностным ресурсам. Во-первых, эти ресурсы поддаются контролю личности, т.е., человек произвольно может их у себя развивать, тренировать, например, через получение дополнительного образования во взрослом возрасте ^[14]. Во-вторых, эти ресурсы являются вспомогательными, дополняющими жизненный путь человека; их применение не требует коренной перестройки всей жизни. В -третьих, существуют эмпирические доказательства их эффективности для различных групп людей ^[15]. На основании анализа научной литературы мы выделили 13 ресурсов, соответствующих названным критериям: спортивный ресурс (занятия спортом и физическая активность), ресурс самоконтроля (контролирования жизни), творческий ресурс, интеллектуальный ресурс, предметный ресурс (занятие рукоделием), ресурс альтруизма (забота о других, доброта), ресурс юмора, духовный ресурс, ресурс риска, ресурс общения, ресурс природы, ресурс достижений (активность, успешность, победы), ресурс оптимизма. Более подробное описание выделенных нами ресурсов представлено в другой нашей работе ^[13].

В качестве объекта для оценки эффективности личностных ресурсов обычно выступают различные биомаркеры старения такие как скорость ходьбы, равновесие стоя, сила сцепления, индекс массы тела, окружность талии и мышечная масса ^[16], показатели физической работоспособности сохранности когнитивных функций ^[17]. Интегральным методов оценки скорости старения выступает биологический возраст ^[18]. Для оценки биологического возраста используют разные способы, включающие в себя различные биомаркеры старения. В эпигенетической теории старения для оценки биологического возраста применяют измерение активности ферментов сиртуинов, которые регулируют многие клеточные функции, включая репарацию ДНК, исследователи предполагают наличие отрицательных корреляций между активностью сиртуина и скоростью старения, увеличение активности сиртуина может свидетельствовать о снижении скорости старения ^[19].

В хромосомной теории старения критерием биологического возраста выступает длина теломер, которая уменьшается с каждым делением клетки и является показателем старости организма. Исследователи показали, что замедлить хромосомное старение можно посредством факторов окружающей среды, в том числе факторами, которые регулируются самим человеком, такие как питание. образ жизни, они влияют на скорость укорочения теломер, благодаря активности фермента теломеразы ^[20].

В биопсихологических исследованиях для оценки биологического возраста используется чаще используется другой интегральный показатель - Индекс дряхлости (Frailty Index) ^[21], включающий в себя определение от 1 до 5 ключевых показателей здоровья: медлительность, слабость, низкая физическая активность, истощение, уменьшение массы тела, а также показатели работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем ^[22]. В России наиболее популярны методы, разработанные НИИ геронтологии Академии Медицинских Наук СССР. Среди многих вариантов расчета биологического возраста чаще используется метод Voitenko согласно которому биологический возраст определяется по состоянию сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, системы органов равновесия, массы тела и субъективной оценки здоровья ^[23].

Исследователи отмечают, что влияние личностных ресурсов на биомаркеры старения опосредуется многими условиями ^[24], такими как возраст ^[25], пол ^[26], личностные особенности ^[24], профессия ^[27], занятость на работе ^[6]. Темпы старения организма также зависят от места жительства, например, для Японии показано, что оно зависит от проживания в периферическом или центральном регионе ^[28]. Многие личностные характеристики влияют на биологический возраст человека через призму его индивидуальности, в частности, в зависимости от его пола и возраста, например, они могут сменить свой знак после выхода человека на пенсию; у женщин после выхода на пенсию показатели «работа в настоящее время» и «учеба в настоящее время» стали снижать индекс биологического старения, хотя в предпенсионном возрасте повышали его ^[29], это может быть связано с общим снижением нагрузки, которое в свою очередь связано с позитивным восприятием времени ^[30]. От возраста и образования зависит эффективность воздействия на здоровье человека зеленых насаждений (ресурс «природа») ^[31]. Активность человека на пенсии, наличие у него хобби может снизить риск деменции, но это зависит и от его возраста, и от состояния здоровья ^[10].

Новизна нашего исследования заключается в индивидуально-типологическом подходе. Мы изучаем взаимосвязь личностных ресурсов с биопсихологическим возрастом отдельно для групп людей, различающихся по полу, возрасту, местожительству, профессии, телосложению, эмоциональности и т.п. Мы предлагаем эти условия (возраст, пол, местожительства, наличие семьи, детей и ряд других) рассматривать как индивидуально-типологические особенности личности, через которые ресурсы влияют на биологическое старение. Также новым является наше определение личностных ресурсов, как видов активности, дополнительных к повседневной жизни человека, (например, хобби), которые легко поддаются личностному контролю и тренировке.

Организация исследования

Целью нашего исследования является изучение взаимосвязи личностных ресурсов с биологическим старением с учетом индивидуально-типологических особенностей респондента.

Гипотезой исследования выступает предположение о том, что эффективность личностных ресурсов связана с индивидуально-типологическими особенностями человека. Совокупное влияние личностных ресурсов и типов индивидуальности отличается от влияния каждого ресурса и каждого типа по отдельности.

Методы исследования.

1. Биологический возраст по Войтенко ^[23] – показатель степени старения организма по характеристикам здоровья.

2. Индекс относительного биологического старения, который вычислялся как разность между биологическим возрастом и показателем ожидаемого биологического возраста (статистическая возрастная норма).

2. Тест «Опросник личностных ресурсов», авторская разработка ^[32]. Структурная надежность: альфа Кронбаха равна 0,4 – 0,6. Критериальная валидность: 0,2-0,4. Ретестовая надежность: 0,7-0,8.

3) Оценка типов индивидуальности.

- Определялись социально биографические особенности: пол, возраст, наличие семьи и детей, местожительство, профессия. Анкета.

- Антропологические типы. Тип телосложения (пикник, астеник, атлет, неопределенный); определялся на основе функциональных замеров ширины плеч, роста, веса, объема бедер и запястья. Тип функциональной асимметрии по ведущей руке (левша, амбидекстр, правша).

Психологические типы. Стиль взаимодействия (соперничество, сотрудничество, компромисс), оценивался на основе игры по Дилемме узника, (игра онлайн: http://95.181.226.63/). Тип эмоциональности (коммуникативная, психомоторная, интеллектуальная) определялся по тесту В.М. Русалова.

Испытуемые.

Всего было обследовано 1632 человека из разных регионов РФ, из них 792 мужчин и 840 женщин. Были отобраны женщины допенсионного возраста от 36 до 55 лет, и мужчины от 36 до 60 лет.

Анализ данных.

- Однофакторный дисперсионный анализ ANOVA для оценки влияния личностных ресурсов и типов индивидуальности на индекс биологического старения.

- Автоматические нейронные сети (Статистика -12). Метод обучения: Регрессия Мы задали следующие параметры для создания и обучения нейронной сети. Тип сети: МПП. Количество скрытых нейронов 1 (и минимальное, и максимальное). Сети для обучения: 20. Сети для сохранения: 5 (далее отбиралась 1 сеть, которая показала максимальное соответствие исходным данным в тестовом исследовании). Размер подвыборок: случайный. Обучающая сеть строилась на 70% объема выборки, контрольная сеть на 15 % и тестовая сеть тоже на 15% выборки.

Непрерывная целевая переменная – БВ-ДБВ (индекс биологического старения).

Входные переменные: 1) Непрерывные - личностные ресурсы: спорт, порядок, творчество, интеллект, рукоделие (предметная деятельность), доброта (альтруизм), юмор, духовность, риск, общение, природа, достижения, оптимизм.

2) Категориальные – типы индивидуальности.

По итогу была сформирована обученная нейросеть. У женщин это была сеть с обучающим алгоритмом: BFGS 61, с функцией активации скрытых нейронов; гиперболической и функцией активации выходных нейронов: экспонентой. У мужчин это была сеть с обучающим алгоритмом: BFGS 80, с функцией активации скрытых нейронов: гиперболической и функцией активации выходных нейронов: тождественной.

Результаты.

Мы рассмотрели отдельно влияние личностных ресурсов и типов индивидуальности на индекс биологического старения у женщин (таблицы 1-2) и у мужчин (таблицы 3-4).

Таблица 1: Влияние личностных ресурсов на индекс биологического старения женщин.

Как видно из таблицы, у женщин возраста средней зрелости использование личностных ресурсов достоверно влияет на индекс биологического старения. Для большинства ресурсов воздействие их в целом благоприятно. Индекс старения снижается при использовании ресурсов: достижения, общение, доброта, рукоделие, интеллект (по отношению к отсутствию использования (к 0 баллов)). Для ресурсов творчества, духовности и юмора индекс старения снижается только при значительном их использовании (не менее 3-5 баллов). Для некоторых других ресурсов характерны U образные закономерности.Для ресурса порядок индекс старения снижается при полном его отсутствии и при максимальном использовании, а у ресурсов оптимизм и спорт - снижается, наоборот, при среднем их использовании. Для ресурсов природа и риск характерна очень сложная, квазипериодическая динамика. При некоторой частоте использования их использования индекс старения снижается, при другой – поднимается.

Наряду с использованием личностных ресурсов на индекс старения также влияют социально- биографические и индивидуально-типологические черты (типы индивидуальности).

Таблица 2. Влияние типов индивидуальности женщин на индекс биологического старения.

Как видно из таблицы, принадлежность к определённому типу индивидуальности оказывает влияние на индекс биологического старения. У женщин влияние оказывает в основном принадлежность к социально биографическим (наличие семьи, профессия, местожительство) и антропологическим (типы телосложения, функциональной асимметрии) типам. Наименьший индекс старения наблюдается у представительниц интеллектуального типа профессий, одиноких, левшей, с атлетическим или астеническим телосложением, проживающих в городской и сельской местности (но не в столице). Психологические типы (по взаимодействию, эмоциональности) и ряд других (наличие детей) влияния не оказывают.

Таблица 3: Влияние личностных ресурсов на индекс биологического старения мужчин.

Как видно из таблицы, влияние личностных ресурсов на индекс старения у мужчин также достоверно, но при этом влияние их сложнее и не всегда позитивно. Также отметим, что мужчины не всегда используют ресурсы в полной мере. Для некоторых ресурсов воздействие их в целом благоприятно: индекс старения снижается при использовании ресурсов: (по отношению к отсутствию использования (к 0 баллов)). Это ресурсы: спорт, интеллект, рукоделие, доброта. Для других ресурсов закономерность влияния – сложнее. Обнаружены U образные зависимости. Индекс старения снижается только при среднем уровне использования для ресурсов: творчество (3 балла), духовность (2-3 балла), риск (2-4 балла), природа (2-4 балла), а оптимизм (3-4 балла), достижения (2-3 балла). При использовании юмора, наоборот, индекс старения повышается при среднем уровне использования (2 балла), а снижается при высоком (4-5 балла) и низком (0-1 балла). Для ресурсов общение и порядок проявилась квазиопериодичная зависимость.

Столь сложные связи использования личностных ресурсов и индекса старения могут опосредоваться рядом условий. Одними из таких условий могут быть индивидуальные особенности самих мужчин, а другими – принадлежность к определенным типам. У мужчин, в отличии от женщин, все типологии оказывают достоверное влияние на индекс старения.

Таблица 4. Влияние типов индивидуальности мужчин на индекс биологического старения .

Как видно из таблицы, принадлежность к определенному типу по всем типологиям оказывает достоверное влияние на индекс старения. Наименьший индекс старения имеют мужчины артистичного типа профессий, без детей, разведенные, амбидекстры, атлетического телосложения, предполагающие стиль сотрудничества, проживающие в городской и сельской местности (но не в столице). В целом влияние индивидуально-типологических качеств на индекс старения у мужчин больше, чем у женщин.

Для того, чтобы оценить совокупное влияние типов индивидуальности и личностных ресурсов на индекс старения мужчин и женщин мы обучили нейросети. Итог представлен ниже в виде таблицы с весами всех показателей. На основе полученных данных был составлен ряд благоприятности личностных показателей (от большего к меньшему) для человека. Показан вес показателя по отношению к выходной целевой переменной: индексу биологического старения. Отрицательный вес говорит об антистарении, а положительный об ускорении старения.

Таблица 5. Вклад (вес) личностных ресурсов и типов индивидуальности в индекс биологического старения.

Как видно из таблицы, ряды благоприятности мужчин и женщин, сконструированные нейросетью, различаются. У женщин наиболее благоприятными ресурсами являются: спорт доброта, рукоделие, юмор, общение, а наиболее благоприятными личностными особенностями: артистический тип профессий, тип асимметрии амбидекстр, тип телосложения атлетический и астенический, проживание в городской местности и интеллектуальная эмоциональность. У мужчин наиболее благоприятными личностями ресурсами являются: доброта, риск, творчество, духовность, рукоделие, спорт и общение, а наиболее благоприятными личностными особенностями: офисный и исследовательский типы профессий, тип асимметрии амбидекстр, наличие семьи, неопределенный тип телосложения.

Обсуждение результатов.

В этой статье мы предложили собственную трактовку понятия «личностные ресурсы». Мы предлагаем рассматривать личностные ресурсы как компенсаторные образования, как дополнительные к повседневной жизни человека (к семье и работе). Выше мы дали определение личностных ресурсов, как особенностей психики или поведения, способствующих замедлению биологического возраста. Мы предполагали, что личностные ресурсы влияют на биологическое старение в зависимости от индивидуально-типологических особенностей человека. В целом наша гипотеза подтвердилась. Исследованные нами личностные ресурсы (спорт, порядок, творчество, интеллект, рукоделие, доброта, юмор, духовность, риск, общение, природа, достижения, оптимизм) действительно снижают индекс биологического старения. Это относится ко всем ресурсам, если сравнить индекс биологического старение у групп испытуемых, которые вообще не использовали данные ресурс (0 баллов), и тех, кто им постоянно пользовался, то у последних индекс старения ниже. В целом это совпадает с данными других исследователей, которые показали эффективность данных ресурсов для здоровья или продолжительности жизни (с обзором ресурсов можно познакомиться здесь ^[13]).

Однако проведенное исследование показало, что проблема подбора личностных ресурсов благоприятных для взрослых мужчин и женщин наиболее трудоспособного возраста (36-55 женщины и 36- 60 мужчины) не так однозначна.

С одной стороны, мы показали достоверное влияние на индекс биологического старение личностных ресурсов. С другой стороны, мы дали не только общую оценку наличия влияния личностного ресурса, но и оценили вклад каждого уровня использования ресурса. И здесь мы столкнулись с проблемой неоднозначности влияния. Если у женщин большинство ресурсов благоприятны, т.е., при их использовании индекс биологического старения снижается или остается неизменным, то у мужчин это не совсем так. Для некоторых ресурсов их использование не всегда благоприятно. Например, рассмотрим динамику индекса старения у мужчин при использовании ими ресурса юмор. Полное игнорирование этого ресурса зрелыми мужчинами оказывается благоприятным (они не шутят, не рассказывают анекдоты, не посещают комедии и юмористические концерты); индекс биологического старения у таких мужчин отрицательный. При использование этого ресурса на 1- 2 балла – единичные посещения юмористических мероприятий или редкие шутки - индекс старения только возрастает. Однако при частом использовании ресурса (4-5 баллов) он опять становится благоприятным. Можно предложить следующую интерпретацию, редкое использование ресурса, скорее всего, вызвано внешними причинами: необходимостью участвовать в корпоративных мероприятия, требованием совместного посещения театра и т.п., в то время, как частое использование ресурса может быть связано с собственными интересами и желаниями, трудно заставить человека постоянно шутить и посещать юмористические передачи. Вероятно, личностные ресурсы, активируемые под принуждением, не несут оздоровительной силы, как это показано для ресурса «альтруизм» в аспекте его влияния на успешность деятельности ^[33]. Сложнее объяснить эффект воздействия ресурса природа на женщин. Полный отказ от этого ресурса (0 баллов) дает снижение индекса старения, единичное использование повышает этот индекс, частичное опять снижает, частое повышает, и постоянное опять понижает. Прежде всего, объясним, почему иногда отказ от какого-то ресурса может быть благоприятным, а небольшое его использование, наоборот, ускоряет старение. Скорее всего, мы сталкиваемся с действием другого ресурса: ресурса свободного времени. Люди, отказавшиеся от использования одного ресурса (скорее всего, им не очень подходящего), высвобождают время для использования другого ресурса, более полезного для них. Некоторые люди интуитивно чувствуют, что им подходит, а что нет.

Но это не относится к постоянному использованию ресурса, мы предполагаем, что постоянное использование ресурса, скорее всего, бывает, если человеку этот ресурс, действительно, подходит. Сложно заставить себя насильно постоянно заниматься тем, что для организма не подходит, тем более что в рамках нашего понимания личностных ресурсов, речь идет о хобби и интересах. В целом, это говорит о том, что на выбор благоприятного личностного ресурса, наряду с общими закономерностями, влияют также индивидуальные предпочтения.

Но, кроме общих закономерностей, личностных предпочтений, выбор благоприятного ресурса также определяется и типологическими особенностями самого человека: типом телосложения, эмоциональности, наличием у него семьи, детей, профессией и т.п. Это соответствует данным других исследователей, показавших, что позитивное, негативное или нейтральное влияние личностных ресурсов зависит от многих условий: от возраста, пола, образования ^{[31] [10],[26]}. Мы показали, что для мужчин типологические закономерности оказывают большее влияние, чем общие. У женщин на индекс старения достоверно влияют антропологические типы и социально-биографические особенности, а у мужчин, кроме этого, влияют и их психологические типы. В рамках каждой типологии можно выделить типы, которые влияют благоприятно, и которые неблагоприятно (таблицы 2 и 4). В целом, это совпадает с выделенными ранее закономерностями и нами и другими исследователями. Повышенная нагрузка, тяжелые виды активности, затратные по энергии ведут к ускоренному старению ^[34]. У нас также получилось, что повышенное старение наблюдается у женщин, имеющих тяжелые профессии, занимающихся бизнесом (предприимчивый тип), имеющих пикническое телосложение и проживающих в столице. У мужчин также повышенное старение наблюдается при тяжелых профессиях, занятии бизнесом, имеющих детей.

Мы попытались объединить воздействие всех факторов (и личностных ресурсов и индивидуально-типологических) и изучить их совокупное влияние. Для этого мы воспользовались методом обучения автоматических нейронных сетей. Нейросеть проанализировала имеющиеся у нас данные и рассчитала вклад (вес) каждого из показателей в индекс старения, при этом мы задавали индивидуально-типологические особенности как категориальные переменные, а личностные ресурсы - как непрерывные. Полученный результат частично подтвердил ранее отмеченные закономерности, а частично выделил новые, опровергая некоторые те, которые были получены ранее. Выше мы анализировали в основном те закономерности, которые подтверждались любым анализом. А сейчас поговорим о тех, которые изменились. Например, артистически тип профессий, при анализе влияния только типов профессий снижал индекс старения у мужчин (F-критерий). А при оценке совокупного влияния (нейросеть) его вклад в индекс старения оказывался самым высоким. Мы полагаем, что причина этому малочисленность выделенной группы. Представителей артистического типа профессий среди изученных нами мужчин было всего несколько человек. F-критерий выделил этот тип (поскольку оценивал влияние категориальных предикторов) и показал, главным образом, то, что данная типология влияет на индекс старения. Так получается при детализации анализа и без учета дополнительных факторов. Малочисленность подгруппы была учтена нейросетью, видимо, это и оказало свое влияние при изучении действия всех факторов. Принадлежность к малочисленным подгруппам при анализе с помощью нейросетей часто оказывается фактором, повышающим индекс старения (например принадлежность к левшам для мужчин и женщин).

Что касается личностных ресурсов, то их мы задавали как непрерывные переменные. Большая часть ресурсов при изучение совокупного влияния всех факторов, вносят отрицательный вклад в индекс старения, и являются благоприятными. Однако, мы полагаем, что в аспекте практического применения, для качественного подбора ресурсов необходимо учитывать вклад всех переменных для конкретного человека, а не ограничиваться учетом общих закономерностей (получены ли они с помощью дисперсионного анализа или нейросети). И автоматические нейронные сети дают такую возможность, поскольку включают в себя функцию прогнозирования. Можно задать конкретные типологические характеристики индивида и подобрать конкретно для него личностные ресурсы, ведущие к максимальному снижению индекса старения. Можно также учитывать текущий уровень использования личностных ресурсов и рассматривать варианты снижения и повышения степени использования ресурса. Исходя из необходимости реализации данных целей, мы сохранили обученные нами нейросети для дальнейшего использования.

Перспективы исследования связаны с разработкой программы индивидуального подбора личностных ресурсов каждому человеку с учетом особенностей его индивидуальности.

Ограничения полученных результатов. Методы исследования личностных ресурсов нами разработаны нами на основе нашей концепцией личностных ресурсов. Мы называем личностными ресурсами занятия, дополнительные к повседневной жизни респондента, которые поддаются тренировке и развитию (преимущественно разнообразные интересы и хобби). Например, под названием ресурса «интеллект» мы понимали количество интеллектуальных хобби, а не коэффициент интеллекта - IQ. Наши выводы относятся только предлагаемому пониманию личностных ресурсов. Расширение их возможно после дополнительных исследований.

Заключение.

Мы предлагаем рассматривать личностные ресурсы антистарения как компенсаторные образования, как виды активности. дополнительные к повседневной жизни человека (семейной, профессиональной), эти активности обеспечивают снижение биологического возраста, улучшают здоровье, и способствуют увеличению ожидаемой продолжительности жизни. Были предложены критерии выделения личностных ресурсов: 1) ресурсы должны поддаваться развитию и тренировке по решению личности, 2) развитие этих ресурсов дополняет жизненный путь личности, а не меняет его целиком, 3) в научной литературе есть эмпирические доказательства эффективности каждого ресурса. Мы изучили 13 групп личностных ресурсов (спорт, порядок, творчество, интеллект, рукоделие, доброта, юмор, духовность, риск, общение, природа, достижения, оптимизм) имеющих подтвержденную эффективность по материалам научной литературы.

Как показало наше исследование, влияние единично рассматриваемого личностного ресурса отличается от оценки влияния того же ресурса, но с учетом типа его индивидуальности. Дисперсионный анализ подтвердил достоверное влияние всех выделенных ресурсов на индекс старения мужчин и женщин. В целом влияние всех ресурсов позитивное. У женщин полностью позитивными ресурсами являются: достижения, общение, доброта, рукоделие, интеллект, спорт творчество, духовность и юмор; у мужчин: спорт, рукоделие, доброта. Влияние других ресурсов сложнее и зависит от степени их использования. Часто наблюдается U – образная зависимость (творчество и духовность у мужчин) или обратная U -образная зависимость (порядок – у женщин). Для некоторых ресурсов редкое использование их использование оказывается менее полезным, чем полное игнорирование. Мы объясняет это тем, что редкое использование часто бывает вынужденным (принуждение членами семьи или коллегами по работе), а оно не полезно. Использование неполезных ресурсов также забирает время от занятий, которые могли бы быть для человека по-настоящему эффективны.

У мужчин влияние личностных ресурсов сложнее чем у женщин, чаще встречаются U образные и квазипериодические зависимости. В целом, по использованию личностных ресурсов можно выделить 3 закономерности. Во первых, использование личностных ресурсов влияет на индекс старения, в целом его понижая. Во-вторых, у некоторых личностных ресурсов индекс старения понижается только при частом использовании, редкое – не эффективно, наоборот, может занимать свободное время и отвлекать человека от более важных занятий. В-третьих, для других ресурсов, наоборот, индекс старения понижается при среднем уровне использования, очень частое оказывается не эффективным, также как его полное отсутствие.

На основании совокупного влияния всех факторов, осуществленного с помощью специально обученной нейросети, мы установили, что на индекс старения человека влияют общепсихологические, типологические и его индивидуальные особенности. У женщин в возрасте средней зрелости (36-55 лет) на индекс старение больше влияют общепсихологические закономерности, такие как использование личностных ресурсов в целом благоприятных для женщин, менее влияют типологические особенности. У мужчин в возрасте средней зрелости (36-60 лет) менее значимы общепсихологические закономерности, более важны типологические особенности, личностные ресурсы лучше подбирать с учетом типов индивидуальности.

Благодарности: Мы выражаем благодарность: Альбине Зиминой, Георгию Фатьянову, Юлии Фасхутдиновой, Азалии Зинатуллиной за помощь в сборе данных.